No somos lo que hacemos, hacemos las cosas como somos. En este video explico una herramienta muy útil y sencilla para generar más conciencia que quienes somos. También tienes la versión "en papel" publicada hace tiempo aquí en mi blog. La tienes en el siguiente enlace: La rueda de la vida … [Leer más...]
¿Cómo evolucionamos?
Como la oruga antes de convertirse en mariposa nosotros cuando nacemos también traemos todo nuestro potencial de serie. A lo largo de la evolución como seres humanos pasamos por una serie de etapas en las que maduramos. Hay varios modelos que muestran las etapas de desarrollo, a mi en particular … [Leer más...]
52 reflexiones en 2019 sobre desarrollo personal
Durante este último año me he dedicado a reflexionar sobre diferentes áreas del desarrollo personal, aprendizajes que provienen de mis conversaciones con clientes, de mi propia experiencia vital , de lecturas y de otros autores. En muchas ocasiones nombro al autor, la mayoría son reflexiones “mías” … [Leer más...]
La productividad se consigue rompiendo creencias
Hay una definición de procrastination que anda por ahí diciendo que: es lo que hacemos para no hacer lo que realmente queremos hacer. Es decir, si estás pensando en escribir un libro o en pintar un cuadro o en aprender a tocar la guitarra o cualquier sueño que tengas, lo que sucede es que tu … [Leer más...]
Estar cómodo en la incomodidad
Hoy he hecho coaching a una coach y me preguntaba si me he sentido incómodo haciéndole coaching. Se ha sorprendido con mi respuesta: “Sí, he estado en varios momentos muy incómodo.” La incomodidad es un lugar natural nos muestra que estamos creciendo y lo más natural que me ha salido decirle … [Leer más...]
Lo más imperfecto es no hacerlo
Tenemos tendencia a juzgarnos y demorar el hacer algo hasta que sea perfecto. Si piensas así te estás saboteando, lo perfecto es ahora. Sé que te invaden emociones de miedo o de juicio o de vete a saber que… se que vas a encontrar personas u opiniones que piensen exactamente igual que tu … [Leer más...]
La vida es equilibrio
La vida es equilibrio, es equilibrio entre quien soy y lo que hago. Si me obsesiono en una de las cosas que hago, ejemplo: mi profesión, ser padre o madre, ser hijo, ser marido o mujer, entonces me desequilibro y, ¿qué hacemos para volver al equilibrio rápidamente? Pues, nos da por comer, por … [Leer más...]
Liderazgo en el siglo XXI
El liderazgo del siglo XX estaba orientado a la productividad , al rendimiento, a la ejecución de tareas, a la eficiencia…En definitiva, cuanto más hago, más soy. Nuestra forma de medir nuestra felicidad era: “ Si hoy he hecho muchas cosas soy feliz, si no he hecho nada he fracasado…” El … [Leer más...]
Formación vs Transformación
Son muchas las formas en que nos formamos: leemos, asistimos a talleres, seminarios, tutoriales , experiencias etc. Todo esto nos proporciona aprendizaje , nos proporciona habilidades y nuevas formas de hacer las cosas. Y está muy bien, de verdad que lo está, no hay nada malo en formarse, en … [Leer más...]
La rueda de la vida del Ser.
En coaching hay una dinámica que utiliza una rueda como una metáfora de la vida, una rueda que muestra diferentes aspectos de nuestra vida: familia, trabajo, pareja, ocio, finanzas,... Esta rueda nos permite tener una instantánea de cómo de satisfechos estamos con nuestra vida ahora y dónde … [Leer más...]
